Introducción Historia de Joseph Hubertus Pilates: Breve reseña de la vida y aportes de Joseph Pilates, creador del método. Filosofía de Pilates: Principios fundamentales y enfoque integral del método. Nacional Pilates Certification Program (NPCP): Programa de certificación nacional, su conocimiento y relevancia en la formación de instructores. Misión y beneficios de la certificación: Compromiso con la profesionalización, reconocimiento de habilidades y crecimiento personal y profesional. Requisitos de elegibilidad y proceso de solicitud: Criterios para postularse, pasos a seguir, documentación requerida y proceso de evaluación. Módulo 1: Anatomía básica del cuerpo humano Sistema óseo, articulaciones, ligamentos, tendones. Estructura ósea de la columna vertebral, cinturillas escapular y pélvica, miembros superiores e inferiores. Esqueleto axial y apendicular. Sistema muscular: funciones, tipos, músculos principales y de estabilización. Terminología anatómica y planos de movimiento. Técnicas y prácticas: respiración en Pilates, movimiento pélvico (anteversión, retroversión, pelvis neutra). Rutinas básicas: Mat y Reformer. Adaptaciones y variaciones de las rutinas. Módulo 2: Funciones musculares y cadenas musculares Clasificación, funciones y tipos de contracciones musculares. Cadenas musculares y su importancia en la biomecánica. Rutinas intermedias en Mat y Reformer. Adaptaciones y variaciones. Módulo 3: Evaluación postural y análisis del patrón de marcha Evaluación postural: análisis estático, medición y documentación. Análisis del patrón de marcha. Alteraciones comunes: hipercifosis, hiperlordosis, escoliosis, pelvis en anteversión y retroversión, desbalance en bipedestación, hiperextensión articular, valgo y varo de rodillas y pies. Módulo 4: Poblaciones especiales Adaptaciones para poblaciones con necesidades específicas. Rutinas avanzadas en Mat y Reformer. Variaciones y adaptaciones según las condiciones particulares. Módulo 5: Planeación y enseñanza de clases Diseño, evaluación y enseñanza de clases. Modelo de aprendizaje en Pilates. Ética en la enseñanza del método. Diseño personalizado de clases. Rutina avanzada en Reformer. Módulo 6: Evaluación final y prácticas avanzadas Evaluación final. Rutina avanzada en Reformer. Rutina completa en Mat y Reformer.

Formación en Trapeze Table, Wunda Chair, Ladder Rutina básica de Cadillac y Wunda Chair Rutina básica e intermedia de Cadillac y Wunda Chair Rutina intermedia y avanzada de Cadillac y Wunda Chair Rutina avanzada de Cadillac y Wunda Chair Rutina avanzada de Cadillac y rutina completa de Spine Corrector Rutina completa de Ladder Barrel y Magic Circle